VAISboka
Boka
Kalender
Logga in
Kommande pass
idag - måndag, 9 november
Spinning intervall
17:30-18:15
45m
Träningslokalen
Fia
10/10
Kul och snabbt intervallpass!
Gympa
18:30-19:30
60m
Kumlabyhallen
Charlotte Schagerström
Drop-in
imorgon - tisdag, 10 november
Morgonyoga
08:00-09:15
75m
Träningslokalen
Birgitta Kragh Strandberg
10/12
Ett lite längre Mediyoga pass där vi lägger in lite lymfmassage o meditation. Ta med matta + filt
Skivstång
17:30-18:30
60m
Träningslokalen
Lars Gustafsson
9/9
+3
Vi kör ett kvällspass🏋️
onsdag, 11 november
Spinning
08:45-09:45
60m
Träningslokalen
Eric Röing
9/10
SPF - VAIS spinning nu kör vi 🚴🏾♀️🚴🏻 välkomna Eric
Gymträning
09:00-10:00
60m
Gymmet
Birgitta Hultman
Reserverat
Kom-o-hålligång-gruppen 🏋♀️
Möte
11:00-12:30
90m
Kök och mötesrum
Ewa Larsen
Reserverat
Årsmötet VNF
Gymträning
11:00-12:00
60m
Gymmet
Birgitta Hultman
Reserverat
Kom-o-hålligång-gruppen 🏋♀️
SittYoga 🪑
15:30-16:30
60m
Träningslokalen
Birgitta Kragh Strandberg
Drop-in
Ett samarbete mellan SPF och VAIS. Varmt välkomna
MediYoga
17:00-18:00
60m
Träningslokalen
Birgitta Kragh Strandberg
12/12
+3
Ta med egen matta + filt
torsdag, 12 november
Pilates
09:00-10:00
60m
Träningslokalen
Charlotte Schagerström
5/10
Torsdagsträning
17:30-18:30
60m
Träningslokalen
Kicki Andresen
8/8
+3
Den här gången kör vi ett pass från Friskis-Go. Styrka, puls och balans
fredag, 13 november
Co Working
07:30-15:30
480m
Kök och mötesrum
Rickard Strandberg
Drop-in
Gymträning
09:00-10:00
60m
Gymmet
Birgitta Hultman
Reserverat
Kom-o-hålligång-gruppen 🏋♀️
Gymträning
11:00-12:00
60m
Gymmet
Birgitta Hultman
Reserverat
Kom-o-hålligång-gruppen 🏋♀️
lördag, 14 november
Möte
10:00-12:00
120m
Kök och mötesrum
Rickard Strandberg
Reserverat
Golfklubben höstmöte
Grabb/Gubbyoga
10:00-11:15
75m
Träningslokalen
Birgitta Kragh Strandberg
11/12
En mjuk yoga där vi stretchar igenom hela kroppen. Ta med egen matta + filt Varmt välkomna.
söndag, 15 november
Linedance
11:00-13:00
120m
Kumlabyhallen
Gungerd
Drop-in
Glöm inte bra skor som du kan dansa i. Vi ses!
Visas endast pass de kommande 6 dagarna.
Välkommen!
Medlemskap
Kontakt
SV
VAIS © 2026