VAISboka
Boka
Kalender
Logga in
Kommande pass
imorgon - onsdag, 23 september
Spinning
08:45-09:45
60m
Träningslokalen
Eric Röing
5/10
Spinning SPF -VAIS nu kör vi 🚴🏻🚴🏾♀️ välkomna Eric
PPP
09:30-11:30
120m
Kök och mötesrum
Bengt-Åke Petersson
Drop-in
Gymträning
10:00-11:00
60m
Gymmet
Birgitta Hultman
Reserverat
Kom-o-hålligång-gruppen 🏋♀️
Sittyoga
15:30-16:30
60m
Träningslokalen
Birgitta Kragh Strandberg
Drop-in
Ett samarbete mellan SPF o VAIS.
MediYoga
17:00-18:15
75m
Träningslokalen
Birgitta Kragh Strandberg
12/12
+1
Ta med egen matta + filt vi kör 75 min. Varmt välkomna🙏🏼
torsdag, 24 september
Pilates
09:00-10:00
60m
Träningslokalen
Charlotte Schagerström
7/10
Ta med egen matta
Skivstång
17:30-18:30
60m
Träningslokalen
Marie Mieritis
9/10
Gästpass av Marie Mieritis från Friskis i Jönköping.
fredag, 25 september
Co Working
07:30-15:30
480m
Kök och mötesrum
Rickard Strandberg
Drop-in
Gymträning
09:00-11:00
120m
Gymmet
Birgitta Hultman
Reserverat
Kom-o-hålligång-gruppen 🏋♀️
Gymträning
11:00-12:00
60m
Gymmet
Birgitta Hultman
Reserverat
Kom-o-hålligång-gruppen 🏋♀️
Ledarvård
15:30-17:00
90m
Träningslokalen
Kicki Andresen
Reserverat
Tabataintervaller
17:00-18:00
60m
Träningslokalen
Kicki Andresen
8/10
Fredagsfys 🔥 Idag kör vi lite tabataintervaller.
söndag, 27 september
Bingo
13:00-18:00
300m
Hela övervåningen
Lisbeth Ottosson
Drop-in
Bingo 15.00 med för och efter arbete.
måndag, 28 september
Spinning intervall
17:30-18:15
45m
Träningslokalen
Fia
10/10
Kul och snabbt intervallpass!
Visas endast pass de kommande 6 dagarna.
Välkommen!
Medlemskap
Kontakt
SV
VAIS © 2026