VAISboka

Kommande pass

idag - måndag, 27 september

07:0090m

Promenad/yoga

Ledare:

Birgitta Kragh Strandberg

0/∞

OBS: Ingen matta behövs. Ta gärna med nåt att dricka efter.

10:3035m

Spinning

Ledare:

Ewa Larsen

0/6

16:0060m

Spinning

Ledare:

Birgitta Kragh Strandberg

6/6

OBS: Rengör cyklarna före och efter pass.

imorgon - tisdag, 28 september

15:0060m

Barngymnastik

Ledare:

Linnea Ödeen

0/∞

16:0060m

Tabataintervaller

Ledare:

Lars Gustafsson

5/6

16:00180m

Fotbollsträning/Match VAIS

Ledare:

Rickard Strandberg

0/∞

17:0060m

Pilates

Ledare:

Charlotte Schagerström

5/5

onsdag, 29 september

14:0050m

Sittyoga

Ledare:

Birgitta Kragh Strandberg

0/∞

OBS: VAIS/SPF i samarbete. Sittande och stående enkla rörelser med fokus på andning. Ta gärna med en egen filt till stolen.

16:0060m

Softyoga

Ledare:

Birgitta Kragh Strandberg

11/12

OBS: Ta med egen matta + filt.

torsdag, 30 september

16:0060m

Skivstång

Ledare:

Lars Gustafsson

6/6

fredag, 1 oktober

07:0080m

styrka/spinning

Ledare:

Bengt-Åke Petersson

4/6

OBS: Vi spritar innan och efter våra redskap som vi använt

lördag, 2 oktober

12:30300m

Fotbollsträning/Match VAIS

Ledare:

Rickard Strandberg

0/∞

OBS: Match Sommen

Visas endast pass de kommande 6 dagarna.

Välkommen Medlemskap Feedback