OBS: Co working där den som vill kan kolla OS Tre kronor Finland kl 12.10
10:0060m
Gymträning
Ledare:
Birgitta Hultman
0/0
OBS: Kom-o-hålligång-gruppen 🏋
10:0060m
Grabb/gubbyoga
Ledare:
Birgitta Kragh Strandberg
12/12
+1
OBS: Ta med egen matta och filt
08:3060m
Tabataintervaller
Ledare:
Peter Hallström
4/8
OBS: obs tiden , ett tabatapass med kropp och gummiband.
10:0060m
Spinning
Ledare:
Fia Green
8/10
OBS: Kom igång-spinning! 🤗
Nybörjare, nyfiken eller bara vill komma igång igen. Vi går igenom lite grunder om det behövs.
Glöm inte vattenflaska.
Varmt välkommen!
16:0060m
Yoga flow
Ledare:
Helena Hansson
10/10
+1
OBS: Vi välkomnar Helena Hansson till oss. Helena är sommarboende på Visingsö. Hon kommer att hålla lite pass när hon är här på helgerna o lite fler under sommarmånaderna. Ta med egen matta+filt. Varmt välkomna🙏🏼
08:30150m
Möte
Ledare:
Janne Pettersson
0/∞
OBS: Hembygdsföreningen
Bildvisning
16:3060m
Spinning
Ledare:
Kicki Andresen
10/10
+5
OBS: 17:30
17:3060m
Gympa
Ledare:
Charlotte Schagerström
0/∞
07:0090m
Morgonyoga/lymfmassage
Ledare:
Birgitta Kragh Strandberg
12/12
+1
OBS: Vi börjar med 30 min skön lymfmassage för hela kroppen, därefter 60 min yoga. Ta med egen matta filt och gärna vattenflaska.
09:0060m
Skivstång
Ledare:
Lars Gustafsson
8/8
+2
07:4560m
Spinning
Ledare:
Eric Röing
7/10
OBS: Spinning VAIS - SPF välkomna nu kör vi Eric vid sen avbokning 0706228318
08:30180m
PPP
Ledare:
Bengt-Åke Petersson
0/∞
14:3060m
SittYoga
Ledare:
Birgitta Kragh Strandberg
0/∞
OBS: Ett samarbete mellan SPF och VAIS. Varmt välkomna