Aktiviteter
Cirkelträning

Högintensivt pass för hela kroppen.

Cykling

Fart efter kamrat vilket betyder att alla kan vara med! Vi lär oss grunderna i gruppcykling.

Fotbollsträning/Läger

Ingen beskrivning

Fotbollsträning/Match VAIS

Ingen beskrivning

Klubbhäng

En gång i månaden har vi "fritidsgårds" liknande aktiviteter för barn i årskurs 1-6.

MATCH/ Läger

Ingen beskrivning

Möte

Ingen beskrivning

Pilates

Ingen beskrivning

Skivstång

Ett styrkepass för hela kroppen. Vi använder skivstång, viktplattor och stepbräda och vi kör i ett tempo där alla kan hänga med.

Softyoga

Mjukt yogapass, med mycket fokus på andning. Passar alla!

Spinning

Intervall

Tabataintervaller

Allt i ett. Styrka, stabilitet, kondition och balans. Efter uppvärmning jobbar vi med olika Tabataintervaller. En intervall är 4 minuter där vi jobbar 20 sek och vilar i 10.

TRX

Bålträning! Styrka, balans och smidighet.