Ingen beskrivning

Ingen beskrivning

Högintensivt pass för hela kroppen.

Fart efter kamrat vilket betyder att alla kan vara med! Vi lär oss grunderna i gruppcykling.

Ingen beskrivning

Ingen beskrivning

Eftermiddags aktiviteter för barn som går i mellan- och högstadiet.

Cirkelträning i gymmet.

Våra egna ledare använder lokalen för utbildning eller passbyggnad

Ingen beskrivning

Ingen beskrivning

Ingen beskrivning

Här får våra barn och ungdomar möjlighet att prova på olika aktiviteter. Mer info inom kort

Ett styrkepass för hela kroppen. Vi använder skivstång, viktplattor och stepbräda och vi kör i ett tempo där alla kan hänga med.

Mjukt yogapass, med mycket fokus på andning. Passar alla!

Ingen beskrivning

Intervall

Passet börjar med några styrkeövningar sedan kör vi ett spinningpass. Inga förkunskaper krävs. Alla kan vara med.

Allt i ett. Styrka, stabilitet, kondition och balans. Efter uppvärmning jobbar vi med olika Tabataintervaller. En intervall är 4 minuter där vi jobbar 20 sek och vilar i 10.

Bålträning! Styrka, balans och smidighet.

Ingen beskrivning