Aktiviteter
Barngymnastik 1-3 år

Barn födda 2020-2018 Vi kommer på ett lekfullt sätt träna färdigheter som kullerbytta, hjulningar, hopp och balans. Vi lär oss använda de klassiska redskapen i en gympasal så som matta, ringar, rep, bom och satsbräda.  Vi lär oss grunderna inom redskapsgymnastik på ett roligt och varierat sätt. Ålder 1-4 år Välkomna!

Cirkelträning

Högintensivt pass för hela kroppen.

Cykling

Fart efter kamrat vilket betyder att alla kan vara med! Vi lär oss grunderna i gruppcykling.

Fotbollsträning/Läger

Ingen beskrivning

Fotbollsträning/Match VAIS

Ingen beskrivning

Gymnastik 6-8 år

Pojkar och flickor Vi kommer fokusera på gymnastikens olika delar, bland annat styrka, rörlighet, kroppskontroll och smidighet. Truppgymnastik kommer vara huvudfokus!

Gymnastik 9-12 år

Pojkar och flickor Vi kommer fokusera på gymnastikens olika delar, bland annat styrka, rörlighet, kroppskontroll och smidighet. Truppgymnastik kommer vara huvudfokus!

Innebandy 7-10 år

Innebandy för pojkar och flickor födda 2011-2014

Klubbhäng

En gång i månaden har vi "fritidsgårds" liknande aktiviteter för barn i årskurs 1-6.

Ledarvård

Våra egna ledare använder lokalen för utbildning eller passbyggnad

MATCH/ Läger

Ingen beskrivning

Möte

Ingen beskrivning

Pilates

Ingen beskrivning

Skivstång

Ett styrkepass för hela kroppen. Vi använder skivstång, viktplattor och stepbräda och vi kör i ett tempo där alla kan hänga med.

Softyoga

Mjukt yogapass, med mycket fokus på andning. Passar alla!

Spinning

Intervall

Tabataintervaller

Allt i ett. Styrka, stabilitet, kondition och balans. Efter uppvärmning jobbar vi med olika Tabataintervaller. En intervall är 4 minuter där vi jobbar 20 sek och vilar i 10.

TRX

Bålträning! Styrka, balans och smidighet.