Ingen beskrivning
Ingen beskrivning
Högintensivt pass för hela kroppen.
Fart efter kamrat vilket betyder att alla kan vara med! Vi lär oss grunderna i gruppcykling.
Ingen beskrivning
Ingen beskrivning
Pojkar och flickor Vi kommer fokusera på gymnastikens olika delar, bland annat styrka, rörlighet, kroppskontroll och smidighet. Truppgymnastik kommer vara huvudfokus!
Pojkar och flickor Vi kommer fokusera på gymnastikens olika delar, bland annat styrka, rörlighet, kroppskontroll och smidighet. Truppgymnastik kommer vara huvudfokus!
Innebandy för pojkar och flickor födda 2011-2014
En gång i månaden har vi "fritidsgårds" liknande aktiviteter för barn i årskurs 1-6.
Våra egna ledare använder lokalen för utbildning eller passbyggnad
Ingen beskrivning
Ingen beskrivning
Ingen beskrivning
Ett styrkepass för hela kroppen. Vi använder skivstång, viktplattor och stepbräda och vi kör i ett tempo där alla kan hänga med.
Mjukt yogapass, med mycket fokus på andning. Passar alla!
Intervall
Allt i ett. Styrka, stabilitet, kondition och balans. Efter uppvärmning jobbar vi med olika Tabataintervaller. En intervall är 4 minuter där vi jobbar 20 sek och vilar i 10.
Bålträning! Styrka, balans och smidighet.
Ingen beskrivning